Week 10
Pregnacy Friendly Workouts

Σχετικά με το πρόγραμμα

Designed to support you through every stage of pregnancy.

Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο ειδικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης, με στόχο να σε βοηθήσει να παραμείνεις δραστήρια, δυνατή και συνδεδεμένη με το σώμα σου με ασφάλεια.

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για:

  • Την 10η εβδομάδα εγκυμοσύνης
  • Γυναίκες που επιθυμούν ασφαλή άσκηση
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Ενδυνάμωση και κινητικότητα
  • Προετοιμασία για τον τοκετό
Strong From the Top (Week 10) Day 1
NEW

Strong From the Top (Week 10) Day 1

Slow Moves, Strong Legs - (Week 10) Day 2
NEW

Slow Moves, Strong Legs (Week 10) Day 2

Unwind & Unfold (Week 10) Day 3
NEW

Unwind & Unfold (Week 10) Day 3