Getting Stronger Flow

Σχετικά με το πρόγραμμα

Challenge your body. Expand your potential.

Ένα πιο απαιτητικό πρόγραμμα για όσους αναζητούν εξέλιξη, πρόκληση και μεγαλύτερη ένταση στις προπονήσεις τους.

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για:

  • Ασκούμενους με εμπειρία
  • Βελτίωση δύναμης
  • Πρόοδο στο Pilates
  • Μεγαλύτερη πρόκληση
Pilates Block - Core & Legs

Pilates Block – Core & Legs

Pilates Balance - Strength & Stability

Pilates Balance – Strength & Stability

Pilates Reset - Back to Routine

Pilates Reset – Back to Routine

Dynamic Pilates - Full Body Strength

Dynamic Pilates – Full Body Strength

advanced full body challenge

Advanced full body challenge

βελτίωση Σταθεροποίησης σώματος και τόνωση κάτω άκρων

Βελτίωση σταθεροποίησης σώματος και τόνωση των κάτω άκρων

Δυναμική προπόνηση για γλουτούς και πόδια

Δυναμική προπόνηση για γλουτούς και πόδια

πιλάτες full body με λάστιχο

Pilates full body με λάστιχο

Σταθεροποίηση και ενδυνάμωση όλου του σώματος

Σταθεροποίηση και ενδυνάμωση όλου του σώματος

Full body mini ball burn / δυναμικό μάθημα με μικρή μπάλα για όλο το σώμα

Full body mini ball burn / δυναμικό μάθημα με μικρή μπάλα για όλο το σώμα

Ξεκινά την μέρα σου με Pilates

Ξεκινά την μέρα σου με Pilates

Pilates για το άνω μέρος του σώματος

Pilates για το άνω μέρος του σώματος

Δυναμική προπόνηση για κέντρο και κάτω άκρα χωρίς εξοπλισμό

Δυναμική προπόνηση για κέντρο και κάτω άκρα χωρίς εξοπλισμό