Απόκτησε πρόσβαση σε αυτό το μάθημα και σε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη του WUM

Είσαι ήδη μέλος;

Pilates για αποθεραπεία χαλάρωση και ευλυγισία

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Μια ήπια προπόνηση Pilates που περιλαμβάνει , ελεγχόμενες κινήσεις και διατάσεις, για να βοηθήσεις το σώμα σου να χαλαρώσει. Ιδανικό για μετά από οποιαδήποτε μορφή άσκησης ή ακόμα και στο τέλος μιας απαιτητικής ημέρας, αυτό το πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις την ένταση στους μύες και να βελτιώσεις την ευλυγισία και την κινητικότητά σου. Κατάλληλο για να αποκαταστήσεις την ισορροπία του σώματος.